Лечение бессонницы
На сегодняшний день многие люди недооценивают значение и опасность бессонницы. Между тем, нарушения структуры сна приводят к психосоматическим расстройствам, гормональным нарушениям и другим серьезным проблемам со здоровьем. Заподозрить у себя физиологические изменения, ведущие к бессоннице позволяет специальный тест.
Зачастую справится с бессонницей помогает простое соблюдение правил гигиены сна Если же строгое соблюдение в течение 1 месяца рекомендаций по гигиене сна не помогло улучшить качество сна, то следует обратиться к врачу, специалисту по нарушениям сна.
В 80% случаев пациенты страдают вторичной бессонницей, которая является следствием других нарушений сна, таких как синдром беспокойных ног или синдром обструктивного апноэ во сне, либо вызвана приемом каких-либо медикаментов, психо-эмоциальным состоянием человека. Именно по этой причине пациентам с бессонницей необходимо пройти специальную ночную диагностику. Только оценив результаты ночной диагностики, врач может компетентно назначить лечение бессонницы.